추석 연휴에는 오랜만에 만난 가족·친척들과 술잔을 주고받는 일이 잦다. 평소 심장에 별다른 문제가 없는 사람이라면 명절에 하루쯤 과음하는 것을 대수롭지 않게 생각하기 마련이다. 하지만 짧은 시간에 많은 술을 마시는 것만으로도 건강한 사람의 심장 박동이 흐트러질 수 있다. 특히 술을 마실 때보다 술자리가 끝나고 쉬거나 잠을 자는 동안에 위험한 부정맥이 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 국제학술지 '유럽심장저널'(European Heart Journal)에 발표된 독일 뮌헨대병원 연구팀의 논문(2024년)에 따르면 심장 건강에 이상이 없는 젊은 성인 193명(평균 29.9세)을 48시간 동안 심전도로 추적한 결과, 음주량이 늘어날수록 심박수가 빨라지고 심방빈맥이 증가하는 양상이 나타났다. 연구팀은 참가자들에게 휴대용 심전도 장치를 부착하고 음주 전부터 음주 시간대(1∼5시간), 음주 후 회복기(6∼19시간), 다음 날까지 심장 박동을 연속 측정했다. 그 결과 평균 심박수는 음주 초기 분당 89.5회에서 4시간째 97.0회로 높아졌다. 술을 많이 마실수록 심방에서 빠른 전기신호가 발생하는 심방빈맥도 증가했다. 심실에서 정상 박동보다 일찍 수축하는 심실 조기수축은

[문화투데이 황재연 기자] 추석을 앞두고 명절 음식으로 인한 체중 증가를 걱정하는 사람들이 많다. 명절에는 갈비, 잡채, 떡 등 열량이 높은 음식을 평소보다 자주 접하는 데다가, 연휴 동안 활동량이 줄고 야식을 먹는 등 생활 패턴이 달라지면서 체중이 늘어나기 쉬운 환경이 되기 때문이다. 이 때문에 연휴를 앞두고 미리 몸을 가볍게 만들겠다며 절식하거나 연휴가 끝난 후에 며칠 굶겠다는 사람도 더러 있지만, 의료계에서는 이러한 체중 조절을 반복하기보다는 장기적인 관리가 중요하다고 조언한다. 23일 의료계에 따르면 추석 연휴를 마치고 체중이 1∼2kg가량 늘었다는 사람이 많지만, 이때 증가한 체중이 모두 체지방인 것은 아니다. 평소보다 많은 탄수화물과 나트륨을 섭취하면 체내 글리코겐과 수분이 증가하고, 섭취한 음식물의 무게까지 더해져 단기간에 체중계 숫자가 크게 오를 수 있다. 높아진 체중계 숫자만 보고 급하게 식사량을 줄이거나 굶기보다는 평소 식사와 활동 패턴으로 돌아간 뒤 며칠간 체중 변화를 지켜보는 게 바람직하다. 특히 연휴 전에 미리 체중을 줄이거나 끝난 뒤 '먹은 만큼 빼야 한다'는 생각으로 무리하게 식사량을 제한하는 것은 주의해야 한다. 연휴에는 음식을

[문화투데이 장은영 기자] 우리나라 여성의 저체중 비율이 남성의 3.9배에 달한 것으로 파악됐다. 지역별로는 서울에 거주하는 여성의 저체중률이 가장 높아 서울 여성 12명 중 1명꼴로 저체중이었다. 23일 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 허종식 의원이 질병관리청으로부터 받은 자료에 따르면 지난해 여성 저체중률은 6.2%로, 남성의 1.6%를 크게 웃돌았다. 전체 성인의 저체중률은 4.2% 수준이다. 지역별로는 서울 여성의 저체중률이 8.2%로 가장 높았다. 서울 남성 저체중률 1.6%의 약 5.1배다. 이어 세종 7.7%, 부산 7.2%, 경기 6.6%, 대구·인천·광주 6.5% 순으로 저체중인 여성의 비율이 높았다. 남성의 저체중률은 전남 1.9%, 전북·경북 1.8%, 강원·충북·충남 1.7%, 서울·부산·대구·광주·경남 1.6% 수준이었다. 여성의 저체중률이 모든 지역에서 남성보다 높았으나, 비만율은 그 반대였다. 지난해 비만율은 남성이 41.5%로 여성의 24.2%를 크게 웃돌았다. 남성 비만율이 높은 지역은 제주 49.0%, 울산 46.7%, 인천·경기·충남 44.7%, 전남 43.8%, 강원 43.6% 등이다. 여성은 강원 27.5%, 전남

미세먼지에 노출될수록 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤 수치가 높아지고, 고콜레스테롤혈증 위험도 20% 안팎으로 증가할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 강북삼성병원 직업환경의학과 이원철·김현일 교수 연구팀은 2016∼2022년 국민건강영양조사를 토대로 성인 1만4천867명의 미세먼지 노출과 고콜레스테롤혈증 간의 연관성을 분석해 이러한 사실을 확인했다. 미세먼지는 천식이나 폐 질환 등 호흡기 질환을 유발하는 위험인자로 잘 알려져 있었으나, 혈액 속 지질 대사에 미치는 구체적 영향에 대해서는 근거가 부족했다. 연구팀은 환경부의 대기 측정망 데이터를 바탕으로 대상자의 주거지별 미세먼지·초미세먼지 노출 여부를 파악한 뒤 질환 발생 위험을 살폈다. 그 결과 고콜레스테롤혈증이 발생할 위험은 미세먼지 하루 노출 시 14.3%, 6개월 노출 시 22.8%, 5년 노출 시 16.6% 각각 증가했다. 초미세먼지도 마찬가지였다. 하루 노출 시 9.7%, 6개월 노출 시 16.6%, 5년 노출 시 12.5%가량 고콜레스테롤혈증 위험이 각각 증가했다. 미세먼지로 인한 위험은 여성과 50세 이상 중장년층, 도시 거주자에게서 더 컸다. 50세 이상 여성의 경

[문화투데이 황재연 기자] 추석 연휴 응급실 416곳이 평소와 동일하게 24시간 가동되고, 하루 평균 약 8천300곳의 병의원과 약국이 문을 연다. 보건복지부는 추석 연휴인 오는 24∼27일 국민들이 의료기관을 원활하게 이용할 수 있도록 응급의료체계를 유지하고, 문 여는 병의원과 약국을 지정ㆍ운영한다고 21일 밝혔다. 연휴 기간 권역·지역응급의료센터 등 응급의료기관 416곳은 평소와 동일하게 24시간 진료를 유지한다. 문을 여는 병원과 의원, 보건소 등은 하루 평균 3천495곳, 약국은 4천383곳으로 하루 평균 총 8천294곳의 의료기관과 약국이 운영될 계획이다. 가벼운 증상 발생 시에는 가까운 동네 병의원을 우선 방문하면 된다. 진료 결과 중증 질환이 의심되면 의료진 판단에 따라 큰 병원으로 이송될 수 있다. 반면 호흡곤란, 갑작스러운 팔다리 저림, 혀가 마비돼 말을 하기 어려운 경우 등 중증 질환에 흔히 동반되는 심각한 증상이 나타나면 곧바로 119에 신고해야 한다. 119를 통해 의학적 상담을 받을 수 있고 필요시 적정한 응급의료기관으로 이송된다. 연휴에 문 여는 병의원과 약국 정보는 '응급똑똑'·'응급의료정보제공' 애플리케이션에서 확인할 수 있다.