과민성대장증후군(IBS) 환자는 약보다는 음식으로 치료하는 게 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 예테보리대 연구팀은 과민성대장증후군 환자 300명을 세 그룹으로 나눠 약과 음식의 치료 효과를 연구한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구 결과에 따르면 음식 조절을 통한 식이요법으로 치료받은 과민성대장증후군 환자 10명 중 7명 이상이 약물 치료에 비해 훨씬 더 뚜렷한 증상 감소를 보인 것으로 나타났다. 과민성대장증후군은 복통, 가스 및 복부 팽만감, 설사, 변비 등을 일으킨다. 음식을 조금씩 여러 차례에 걸쳐 나눠 먹고 커피, 알코올, 탄산음료 등 자극적인 음식의 섭취를 제한하는 게 좋다. 또 배에 가스가 차는 등 각종 증상을 누그러뜨리기 위해 항우울제 등 약물을 투여할 수 있다. 연구팀은 과민성대장증후군 성인 환자 300명을 세 그룹으로 나눈 뒤, 4주 동안에 걸쳐 두 가지 식이요법과 한 가지 약물요법 등 세 가지 치료법을 비교 분석했다. 참가자는 예테보리 살그렌스카 대학병원에서 치료 중인 중증이나 중등도의 과민성대장증후군 환자였다. 첫 번째 그룹은 전통적인 과민성대장증후군 식이요법을 받았다. 발효성 탄수화물(FODMAP) 섭취를 줄이는 식습관에
[문화투데이 구재숙 기자] 편두통은 두통의 여러 종류 중 하나로 우리나라 인구의 약 8~10%가 갖고 있을 정도로 흔한 질환이다. 흔히 편두통이라고 하면 이름의 '편(偏)'자 때문에 단순히 머리가 한 편으로만 아픈 것으로 생각하는 사람들이 많다. 하지만 의학적으로 편두통은 한쪽으로 치우치는 통증뿐만 아니라, 머리에서 맥박이 뛰는듯한 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 등의 위장 증상을 동반하는 두통을 통칭하는 개념이다. 환자들은 대개 편두통 증상을 '쿵쾅쿵쾅 울린다', '깨질 것 같다' 등으로 표현한다. 통증은 반복되면서 좌우로 발생 위치가 달라지고, 간혹 눈 속 깊숙이 느껴지기도 한다. 문제는 편두통이 심하면 사회생활, 학교생활, 가정생활에 지장을 초래해 삶의 질을 크게 떨어뜨린다는 점이다. 최근에는 이런 편두통이 치매 발생과도 연관성이 커 주의가 더욱 필요하다는 연구 결과가 제시됐다. 연세대 원주의대 세브란스기독병원 백민석 교수, 숭실대 정보통계보험수리학과 한경도 교수 공동 연구팀은 국제학술지 플로스원(Plos One) 최신호에 발표한 논문에서 편두통이 혈관성 치매 위험을 증가시키는 연관성이 관찰됐다고 밝혔다. 혈관성 치매는 주로 고혈
[문화투데이 황재연 기자] 우리나라에서 비만 인구는 꾸준히 느는 추세다. 보건복지부 통계를 보면, 국내 성인 비만율은 2019년만 해도 33.8%였지만 코로나19 팬데믹을 거치면서 2022년에는 37.1%로 높아졌다. 성인 3명 중 1명꼴로 비만에 해당하는 셈이다. 비만에 대해서는 두 가지 시각이 공존한다. 그 자체로 질병이고 여러 가지 합병증을 유발할 수 있는 만큼 치료가 필요하다는 의견과 함께, 적당히 살찐 사람이 오히려 더 건강하다는 의미의 '비만의 역설'이 있다. 하지만, 비만의 역설은 그 기준이 모호하고 질환마다 편차가 커 신뢰성이 떨어진다는 지적이 많다. 이 때문에 비만은 비만대로 건강 위험 요인으로 보고, 몸이 대사적으로 건강한지를 살펴보는 게 중요하다는 목소리가 커지고 있다. 대표적인 가늠쇠는 대사증후군 여부다. 예컨대 허리둘레(남자 90㎝, 여자 85㎝ 이상), 공복혈당(100㎎/dL 이상), 혈압(수축기 130/이완기 85㎜Hg 이상), 중성지방(150㎎/dL 이상), 고밀도 콜레스테롤(남자 40㎎/dL, 여자 50㎎/dL 미만) 중 정상 범위를 벗어난 항목이 3개 이상이면 대사적으로 위험한 상태라고 볼 수 있다. 최근에는 이처럼 대사적으로
[문화투데이 구재숙 기자] 대표적인 성인병으로 여겨졌던 당뇨병 환자가 20대 청년층에서 급증해 식생활 개선이 시급하다는 지적이 나왔다. 국민건강보험 일산병원의 신성재 내분비내과 교수는 "만성질환인 당뇨병 발병 연령층이 40~50대에서 20대까지 내려가는 현상이 뚜렷해 각별한 주의가 필요하다"고 당부했다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 기준 20대 당뇨병 환자가 4년 전보다 약 47% 늘어 혈관 합병증 위험이 커졌는데도 이들 중 80%는 발병 사실을 인식하지 못했다. 청년 당뇨병 증가의 주된 원인은 과도한 액상과당 섭취에 따른 비만이라고 신 교수는 설명했다. 액상과당은 포도당과 함께 혈당을 높이는 주범인데도 설탕보다 싸고 단맛은 75% 더해 음료수·과자·잼·통조림 제조에 사용된다. 신 교수는 "액상과당을 많이 섭취하면 식욕을 억제하고 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬이 적게 분비돼 과식 위험이 커진다"고 경고했다. 신 교수는 "당뇨병을 예방하려면 탄수화물, 단백질, 지방, 채소 등을 골고루, 적당히, 규칙적으로 먹는 습관이 중요하다"고 충고했다. 다만, 탄수화물은 정제되지 않은 채로 먹어야 식이섬유가 풍부해 위장관 내용물의 점성을 높여 혈당 상승을 막을
[문화투데이 구재숙 기자] 편의점 CU는 생레몬이 들어 있는 하이볼을 출시한다고 23일 밝혔다. 얇게 썬 레몬 슬라이스가 들어 있는 이색 상품이다. 하이볼을 만들어 마실 때 레몬을 넣어 먹는 것에서 착안해 양조업체 부루구루와 손잡고 1년여 만에 생산에 성공했다. 일반 캔 상품과 달리 통조림처럼 뚜껑 전체가 개봉되는 방식으로 캔을 따는 순간 탄산 기포와 함께 떠오르는 레몬 슬라이스를 볼 수 있다. CU는 '믹솔로지'(주류와 음료를 섞어마시는 것)가 유행하는 트렌드를 포착해 2022년 편의점 업계에서 가장 먼저 RTD(Ready to Drink) 하이볼을 선보였다. CU가 현재 판매하는 하이볼은 30여종에 달한다. 올해 1분기 매출도 지난해 1분기 대비 89.6% 증가하며 전체 주류 매출을 견인했다. CU를 운영하는 BGF리테일 주류팀 장주현 MD(상품기획자)는 "최근 다양한 하이볼 제품이 출시되며 관련 시장이 급격히 커지는 추세에 맞춰 신선한 재미를 주는 기획 상품을 선보이게 됐다"고 설명했다.
[문화투데이 김용정 기자] 세계 12번째이자 아시아 최초로 국제수목학회 '세계의 아름다운 수목원' 인증을 받은 충남 태안 천리포수목원은 지난달 29일부터 이달 21일까지 진행된 목련축제 기간 5만1천135명이 방문한 것으로 집계됐다고 23일 밝혔다. 이는 지난해 축제 때 4만5천290명보다 12.9%(5천845명) 늘어난 것이다. 교육·연구지역이라 평소에는 일반에 공개하지 않는 목련정원과 산정목련원 탐방 프로그램에도 역대 가장 많은 1천90명이 참여했다. 이달 10∼14일 후원회원 주간행사에도 후원회원 323명을 비롯해 774명이 찾아, 이 행사를 시작한 1999년 이래 최다 참여자를 기록했다. 김건호 원장은 "이번 축제를 기점으로 천리포수목원을 찾는 탐방객 수가 코로나19 확산 이전으로 완전히 회복한 것으로 보인다"며 "가정의 달인 5월에도 다양한 프로그램을 마련해 탐방객 만족도를 높이겠다"고 말했다. 천리포수목원은 국내 최다인 926개 분류군의 목련을 보유하고 있다.
[문화투데이 김용정 기자] 유망 중소기업 유치와 양질의 일자리 창출을 위한 '세종 공공임대형 지식산업센터'가 23일 세종시 집현동(4-2생활권) 세종테크밸리에서 첫삽을 떴다. 세종시에 따르면 공공임대형 지식산업센터는 2021년 중소벤처기업부 공모사업 선정에 따라 건립되는 시설로, 제조업·지식산업·정보통신산업 등을 영위하는 중소기업이 임대해 입주할 수 있는 공간이다. 시는 2026년 9월까지 국비 160억원 등 총 545억원을 들여 지하 1층·지상 7층, 건물면적 1만4천850㎡ 규모의 공공임대형 지식산업센터를 건립할 계획이다. 이 센터에는 기업 입주 공간 71실과 콘퍼런스홀, 회의실 등이 들어선다 시는 중소·벤처기업에 비교적 저렴한 임대료로 사업 공간을 제공해 기업 입지 문제를 해소하고 정보통신기술(IT)과 스마트시티, 정보보호·양자산업 등 첨단산업을 육성할 계획이다. 특히 시는 이 센터가 완공되면 인근 대학 공동캠퍼스 및 국책연구단지 등과 산학연 네트워크를 통해 첨단산업 연구·개발의 중심지가 될 것으로 기대하고 있다. 최민호 시장은 "공공임대형 지식산업센터는 세종시 산업의 요람인 세종테크밸리 핵심시설로, 전도유망한 중소·벤처기업들이 기반을 잡고 연구개발과
[문화투데이 김용정 기자] 충남 공주시는 올해 지역 중학교 3학년 학생들 대상으로 국외 현장 체험학습을 지원한다고 23일 밝혔다. 공주시 민선 8기 공약인 이 사업은 청소년기 다양한 국내외 역사문화체험을 통해 국제적인 사고를 함양하고 보편적 교육복지를 확대해 학부모의 경제적 부담을 덜어주자는 취지로 마련됐다. 지원 대상은 지역 15개 중학교 3학년 학생 740명이며, 지원액은 1인당 130만원이다. 이를 위해 시는 올해 9억6천만원의 예산을 편성했다. 이 사업의 첫 대상은 봉황중학교 학생(116명)으로, 이들 학생은 이날부터 3박 4일 일정으로 일본 오사카로 떠났다. 학생들은 나라국립박물관과 오사카성, 오사카시립 난코 기타중학교 등을 차례로 방문하고, 교토 도시샤(同志社) 대학 내 정지용·윤동주 시비도 둘러볼 예정이다. 이날 아침 학생 환송 차 봉황중학교를 찾은 최원철 시장은 "우리나라와 다른 사회·문화·역사를 다양하게 체험하면서 국제적 사고와 진로 세계관을 확장하는 좋은 기회가 되길 바란다"고 말했다.